Domenica 2 Febbraio

• Con Leli ed Elizabeth: iniziamo la giornata con una pratica di Vinyasa Krama Yoga sulle rive del Gange. Questa pratica dinamica, che unisce movimento e respiro, ci aiuterà a risvegliare il corpo e a sincronizzarci con l’energia della mattina. Mentre fluiamo tra le posizioni, il suono rilassante del Gange ci accompagnerà, rendendo l’esperienza ancora più magica e immersiva.
  Dopo la sessione di Vinyasa, ci dedicheremo al Pranayama, la pratica di controllo del respiro.
  Questi esercizi respiratori ci aiuteranno a centrarci, a calmare la mente e a prepararci per la
  giornata. 
• Passeremo la mattina e parte del pomeriggio esplorando i ghat di Varanasi, partendo da quelli centrali – tra cui il ghat crematorio di Manikarnika, dove le salme sono bruciate su grandi pire di legna in riva al Gange – per poi arrivare a quelli più a Nord, meno conosciuti e meno esplorati dai viaggiatori, ma altrettanto affascinanti e pieni di segreti da scoprire. Qui vedremo, tra le varie cose, i templi di Lakshminarayan, Tripura Sundari e Bindu Madhav, la moschea di Alamgir e alcune delle divinità solari (Aditya) che formano, nella geografia sacra di Varanasi, un complesso diagramma solare di cui vi spiegheremo la misteriosa origine e il funzionamento. 
• A pranzo mangeremo in questa zona dove si trova per lo più street food: proveremo anche il lassi del famoso Blue Lassi Shop (il lassi è una specie di yogurt dolce guarnito con frutta fresca e secca) e i dolci tipici di Varanasi. 
• Con Leli ed Elizabeth: alla sera, ci ritroveremo per una sessione di meditazione focalizzata sull’importanza del lasciar andare. Con il sole che tramonta, ci immergeremo in una pratica meditativa che ci aiuterà a rilassarci e a connetterci con l’energia del luogo. Questa meditazione è un’opportunità unica per riflettere sulla giornata trascorsa, liberarsi delle tensioni e trovare un senso di pace interiore.

Lunedì 3 Febbraio

• In mattinata visita al piccolo mercato di fiori dove si comprano le ghirlande da offrire agli Dei. 
• A piedi proseguiremo verso l’estremo Nord della città vecchia, dove visiteremo alcuni tra i vicoli e templi più belli e meno frequentati di Varanasi: tra questi Adi Keshav ghat, situato nella zona più antica della città; Kal Bhairav, la forma più terribile di Shiva; il Panchkroshi mandir, un tempio che in sé riassume e contiene tutti i 108 luoghi sacri disposti lungo i confini della città sacra. 
• Ritorno in albergo dopo pranzo.
• Con Leli ed Elizabeth: in questa lezione esploreremo l’importanza del respiro sia nello yoga che nella danza. Inizieremo con una discussione approfondita su come il controllo del respiro possa migliorare la nostra pratica, aiutando a calmare la mente, aumentare la concentrazione e rafforzare il collegamento tra mente e corpo. Successivamente, metteremo in pratica quanto appreso con esercizi di yoga e danza focalizzati sul respiro. Impareremo come integrare il respiro con il movimento, creando una sinergia armoniosa che potenzia i benefici di entrambe le discipline. Questa sessione ci permetterà di sperimentare direttamente il potere del respiro e di approfondire la nostra consapevolezza e presenza nel momento.
• Nel tardo pomeriggio, se vorrete, vi accompagneremo in un giro di shopping, tra negozi di profumi tradizionali (ittar), libri di indologia e manufatti di legno intagliati a mano. 

Mercoledì 5 Febbraio

• Arrivo a Jaipur in tarda mattinata. Trasferimento in albergo e pranzo. 
• Nel pomeriggio, dopo un momento di riposo, visiteremo il forte di Amer, il più spettacolare e grandioso della città, arroccato sulle colline a nord del centro. 
• Prima di cena avrete del tempo libero per esplorare la Pink City di Jaipur, un enorme mercato a cielo aperto dove ogni isolato è riservato a determinati prodotti, come gioielli, gemme, tessuti, eccetera. Questa zona è il cuore artistico e commerciale della città, piena di haveli (le tradizionali magioni dell’India settentrionale), templi e botteghe di artigiani.
• Con Leli ed Elizabeth: dopo cena esploreremo l’arte del racconto attraverso le mudra (gesti delle mani) e le espressioni facciali. Scopriremo come questi elementi fondamentali della danza indiana siano utilizzati per narrare storie e trasmettere emozioni. Attraverso esercizi pratici, impareremo a esprimere sentimenti e raccontare storie in modo coinvolgente e autentico.

Giovedì 6 Febbraio

• Con Leli ed Elizabeth: iniziamo la giornata con una lezione di tecnica di danza, concentrandoci su dettagli e movimenti che aumenteranno la nostra espressività e precisione. 
• Questa mattina faremo un workshop di block print in una factory poco fuori da Jaipur. Il block print è un’antica tecnica di stampa e tintura dei tessuti, tipica del Rajasthan. L’arte del block print risiede in particolar modo nelle mani degli artigiani della casta dei Chhipa, che con grandissima abilità intagliano manualmente i blocchi di legno che vengono poi utilizzati per stampare il tessuto. Per ognuno di noi sarà creata una shopping bag in cotone bianco, che ci divertiremo a stampare con i blocchi e i colori che ci verranno messi a disposizione.
• Dopo il workshop andremo in un negozio di tessuti – dove potremo rimanere tutto il tempo che vorremo! – e, a seconda delle richieste e della disponibilità da parte del fornitore, ci sarà la possibilità di scegliere uno degli abiti esposti nello show-room del negozio e farne uno personalizzato coi tessuti che sceglieremo in loco.

Sabato 8 Febbraio

• Con Leli ed Elizabeth: al mattino lezione di danza indian fusion; imparerete combinazioni che fondono la tradizione delle danze classiche indiane con influenze moderne.
• Verso l’ora del tramonto andremo nel camp della tribù Kalbelia, incantatori di serpenti originari del deserto del Thar, dove passeremo la serata con Moira, una donna della tribù che ci insegnerà i passi della loro danza tradizionale. Dopo cena – che sarà servita nel camp e consumata sedendo per terra – Moira si esibirà in uno spettacolo di danza Kalbelia, i cui movimenti sono ispirati a quelli di un serpente. La danza sarà accompagnata dai loro strumenti tipici, tra cui il poongi, il flauto degli incantatori.

Domenica 9 Febbraio

• Con Leli ed Elizabeth: l’ultima lezione del tour sarà dedicata a un ripasso di yoga e danza, un momento per consolidare tutto ciò che abbiamo appreso e vissuto insieme. Dopo lo yoga, ci dedicheremo a un riepilogo delle tecniche di danza apprese durante il tour. Questa sessione sarà anche un’occasione per condividere esperienze e sensazioni, rinforzare i legami creati e celebrare i progressi. 
• Nel pomeriggio, come attività extra ed opzionale, potrete scegliere tra: una lezione di Bollywood dance con un insegnante locale; una lezione di cucina indiana.
• Verso l’ora del tramonto, in riva al lago sacro di Pushkar, imparerai l’uso del Nagara, uno dei più antichi tamburi dell’India, insieme a un maestro della famiglia Solanki.

Martedì 11 Febbraio

• Dopo l’ultima colazione insieme, ci occuperemo del tuo trasferimento in aeroporto. 
• Se invece opterai per l’estensione di un giorno a Delhi, oggi ti accompagneremo in un’esplorazione di Shahjahanabad, la città vecchia di Delhi, tra vicoli, luoghi sacri e bazar affollati. In particolare, ti mostreremo (e racconteremo) il tempio jain più antico della città, l’ospedale per uccelli, la gurudwara (tempio) dei Sikh, la tomba semi-sconosciuta di Razia Sultana, l’unica sovrana donna dell’Islam indiano, e il mausoleo di un misterioso santo Sufi del 12° secolo. 
• Cena a Paharganj, lo storico quartiere-ghetto dei backpacker e bazar a cielo aperto. 

Mercoledì 12 Febbraio

• Colazione insieme. Poi ci occuperemo del tuo trasferimento in aeroporto.